ГРЕЦКИЙ ОРЕХ ОЧИЩЕННЫЙ (ЯДРО) ПОЛОВИНКИ | Украина

Полезный перекус

В грецких орехах содержатся  B2 и B12, A, D C, E, K, ненасыщенные жирные кислоты омега 3 и омега 6, фосфор, марганец, йод, калий, магний, селен, кобальт и многие другие полезные вещества и макроэлементы.

Популярный ингредиент

Грецкий орех можно скушать просто так (и будет вкусно), а можно приготовить с ним банановый хлеб или шоколадный тортик. Вообще, в интернете есть куча интересных рецептов. Поверьте, вы никогда не пожалеете, если поставите мешок грецких орехов у себя на балконе (у них же огромный срок годности).

Vegan Friendly

В грецких орехах больше белка и калорий, чем в говядине. Не употребляете мясо? Грецкий орех — идеальная ему замена.

------------

Пищевая ценность 100 г продукта: белки-19,7 г жиры- 64,3 г углеводы –9,3 г

Энергетическая ценность/калорийность- 695 ккал/2780кДж

Хранить в сухом, чистом, хорошо проветриваемом помещении, не зараженном вредителями хлебных запасов, при температуре воздуха (18±3)0 С и относительной влажности не более 75%.