Великий Пост

Что же делать? Как соблюдать пост и при этом не навредить своему организму?
При этом питаться правильно и полноценно.
Мы расскажем чем можно заменить запрещенные во время поста продукты.

Кокосовое масло

Сегодня одним из самых популярных продуктов в магазинах здоровой пищи является органическое кокосовое масло. Кокосовые продукты — кладезь ценнейших веществ для нашей красоты и здоровья.

Кедровый орех

С давних времен кедр считается символом здоровья, долголетия, силы и мощи.

Как правильно хранить сухофрукты

Сухофрукты являются источником различных полезных веществ. Самое главное, знать, как хранить сухофрукты в домашних условиях, чтобы не разрушить ту пользу, которую они в себе несут.

БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ ДЛЯ ТЕХ, У КОГО НЕТ ВРЕМЕНИ

Ритм жизни иногда становится таким быстрым, что на приготовление завтрака не остаётся времени. Специально для таких ситуаций мы приготовили для вас 5 «быстрых» рецептов.

5 НЕОЧЕВИДНЫХ ФАКТОВ О ФРУКТАХ И ОВОЩАХ

Бывает так, что человек живёт-живёт, и только на пенсии узнаёт, что арахис — это фасоль, картошка когда-то считалась декоративным растением, а арбуз давно признали ягодой. Мы этого не допустим!

Энергетические батончики

Рецепт от Смакаты

Список продуктов, которые нужно купить в неспокойное время

Мы живём в такое время, когда гречка и соль ценятся больше, чем золото и бриллианты. Может, это и правильно: ведь золото на хлеб не намажешь. В связи с этим мы в Смакате озадачились вопросом: а что можно купить в супермаркете прямо сейчас (помимо гречки), чтобы можно было долго хранить и потом всё равно скушать? Давайте подумаем вместе.

КАК НАРАСТИТЬ МЫШЦЫ, ЕСЛИ ТЫ ВЕГАН

Можно ли обзавестись мощной рельефной мускулатурой, полностью отказавшись от мяса? Давайте определим главные правила наращивания мышц для веганов.

"ПОЛЕЗНАЯ" ЕДА, КОТОРАЯ НАС УБИВАЕТ

Мы живём в бешеном темпе и просто не успеваем задуматься: а вдруг всё это (что в рекламе) неправда? И знаете, так и есть. Давайте прямо сейчас разберём три примера якобы здоровой еды, которые нам навязала реклама.

КАК ПОБЕДИТЬ АКНЕ?

К сожалению, даже современные лечебные средства не позволяют поставить решительную точку в борьбе с прыщами. Но всё-таки есть методы, которые уже доказали свою эффективность — о них мы и расскажем в этой статье.

НЕ ВСЁ ТО ХОРОШО, ЧТО БЛЕСТИТ: ВЫБИРАЕМ ПРАВИЛЬНЫЕ СУХОФРУКТЫ

Когда подходишь к прилавку с сухофруктами, руки сами тянутся к самым большим и красивым. Не спешите!

5 ПРИНЦИПОВ В ПИТАНИИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ В ПЕРИОД КОРОНАВИРУСА

Пляжный сезон даже в период коронакризиса маячит где-то в сознании. Все понимают, что рано или поздно проблемы закончатся, границы откроются, и толпы туристов вновь заполонят пляжи главных туристических стран. В это прекрасное время нашему с вами счастью может помешать только одно — накопившийся за время самоизоляции жирок.

САЦИВИ С КУРИЦЕЙ

Рецепт от Смакаты